بازی با آب یکی از بهترین، اساسی ترین و لذت بخش ترین کارهایی است که کودکان انجام می دهند. آب جذبه ای سحرآمیز برای آنها دارد. کودکی که با آب بازی می کند، در حال یادگیری علت و معلول گرما و سرما، جاری شدن و فرو رفتن در زمین است. این کودک پس از آنکه به عنوان موجودی کوچک در دنیایی بزرگ، یک روز سخت را پشت سر گذاشت، با آب بازی آرامش می یابد.

ادامه مطلب

زعفران گياهي است پايا با ارتفاع تقريبا 30 سانتيمتر كه داراي برگهاي دراز و سبز مانند تره است . ساقه زير زميني آن از دو پياز تشكيل يم شود . اين پيازها سخت و مدور و گوشتدار و پوشدهاز غشاء هاي نازك قهو هاي رنگ مي باشد . گلهاي زعفران ارغواني ، منظم و شامل لوله اي دراز است كه به سه گلبرگ و كاسبرگ منتهي مي شود ......

ادامه مطلب

خيلي از والدين معتقدند که بچه بيشتر از توضيح شنيدن، نيازمند تحکم و قانون پذيري است. اين درست که شما بايد چهارچوب‌هاي رفتاري را به فرزندتان بياموزيد اما واقعيت اين است که بچه‌ها وقتي توضيحات شما را براي وضع يک قانون مي‌شنوند، عملکرد و همکاري بهتري دارند.روانشناسان معتقدند که والدين بايد همواره به نيازهاي زمينه‌اي کودک توجه کنند، به کودک اطلاعات بدهند و دلايل خود را براي او توضيح دهيد؛ مثلاً اگر روي ديوار را خط خطي يا نقاشي مي‌کند براي او توضيح دهند که ما چرا فقط از کاغذ براي نقاشي و رنگ کردن استفاده مي‌کنيم و چرا بايد در حفظ و نگهداري خانه تلاش کنيم.سعي کنيد به جاي بگو مگو با بچه‌ها، دليل نوع رفتار او را بفهميد. اگر کودک شما نسبت به خواهر کوچکترش خشم نشان مي‌دهد و او را کتک مي‌زند تشويقش کنيد خشم و حسادت خود را به روش بي‌ضررتري نشان دهد. همچنين محيط را براي او تغيير دهيد، اغلب اوقات ايجاد تغيير در محيط آسان‌تر از تغيير دادن کودک است.

به کودک عملاً نشان دهيد که مي‌خواهيد چگونه رفتار کند،‌ به جاي دستور دادن به او قدرت انتخاب بدهيد، گاهي نيز تخفيف‌هاي کوچکي به کودکتان بدهيد و مثلاً به او بگوييد چون خسته هستي مي‌تواني امشب مسواک نزني.

گاهي اجازه دهيد پيامدهاي طبيعي رفتار کودک رخ دهد و بيش از حد او را نجات ندهيد چرا که کودک بعد از مدتي به موجودي تنبل و تن پرور تبديل مي‌شود؛ مثلا اگر کودک شما حوله خيسش را پس از حمام آويزان نکرده است، بگذاريد روز بعد با حوله خيس مواجه شود.

غريزه مادري به زنان کمک مي‌کند تا تغييرات کوچک را خيلي سريع درک کنند همانطور که اين تغييرات را درکودکشان شهود مي‌کنند. بيشتر زنان همين درک و شهود را نسبت به همسرانشان دارند و اگر چيزي در اين رابطه تغيير کند آن را به راحتي متوجه مي‌شوند.....

ادامه مطلب

تشابهات و تفاوت‌هاي روانشناسي بين چپ دست‌ها و راست دست‌ها وجود دارد. چپ ‌دست‌‌ها و راست دست‌‌ها به ‌طور متفاوتي به دنيا نگاه مي‌‌کنند. همچنين افراد چپ دست در مواجهه با شرايط و موضوعات ترسناک، بيشتر دچار وحشت مي‌شوند.به طور کلي، افراد چپ‌ دست انعطاف ‌پذيرتر، باهوش‌‌تر و سازگارتر از افراد راست ‌دست هستند.....

ادامه مطلب

ادامه مطلب

وقتي نوجوان شما عصباني مي‌شود و صدايش را براي شما بلند مي‌کند، چه مي‌کنيد؟ خيلي از ما والدين فکر مي‌کنيم براي اينکه بزرگي و برتري خودمان را نشان دهيم بايد ما هم داد بزنيم و صدايمان را بلندتر از صداي او کنيم تا حساب کار خودش را بکند. اما آيا اين کار فايده‌اي هم دارد؟.....

ادامه مطلب

فرزندتان مدام به خاطر دل درد گريه مي‌کند؟ هر دارويي به او مي‌دهيد تسکينش نمي‌دهد؟ کمي صبر کنيد! شايد مشکل از جاي ديگري باشد. متخصصان کودک معتقدند که علايم جسمي مثل دل درد هميشه به خاطر مشکلات داخلي و فيزيکي بروز نمي‌کنند و ممکن است گواهي از يک بيماري روحي باشند. بررسي‌هاي انجام شده نشان مي‌دهد که نوع ارگانيك دل درد كه به علل پيچ‌خوردگي روده، مشكلات روده بزرگ و نداشتن عصب و نظاير آن ايجاد مي‌شود نياز به عمل جراحي دارد حدود20 درصد كودكان دچار را درگير مي‌کند اما80 درصد دل دردهاي كودكان ناشي از مشكلات روحي و رواني است، در واقع اين دل ‌دردها در دسته بيماري‌هاي روان تني قرار مي‌گيرند. بنابراين دل درد كودكان در حقيقت به نوعي درد دل هم هست كه اغلب ناشي از كمبود توجه است. اين كودكان اغلب در محيط‌هاي پراسترس خانواده قرار مي‌گيرند و همراه با دل درد، سردرد، حالت تهوع، رنگ پريدگي و سرگيجه نيز دارند. كودكاني كه دل درد مجازي و غيرارگانيك دارند بيماري‌شان اغلب به محيط زندگي‌ آنها وابسته است و معمولا يك نفر از اعضاي خانواده‌شان هم همين مشكل را دارد. البته مسئله‌اي كه مهم است تشخيص صحيح علت اين عارضه است كه كودك به اشتباه مورد عمل جراحي قرار نگيرد. دل دردهاي خطرناک بيشتر درد بيشتر در اطراف ناف احساس مي‌شود و هرچه قدر دامنه درد بيشتر باشد و از ناف دور نشود، خطرناك‌تر خواهد بود و نياز به مداخله درماني دارد. اما دل دردهاي روان تني اغلب به خودي خود بهبود مي‌يابد و در صورت بروز مشکل در خانواده و مدرسه شدت مي‌گيرد.

مشاوره رابطه ای است بین دو فرد که در آن یکی می کوشد تا دیگری را درک و در حل مسائل سازگاری و انطباقی کمک کند. زمینه ی مشاوره ی انطباقی ، بیشتر شامل مشاوره ی تحصیلی ، مشاوره ی حرفه ای و اجتماعی و نظایر آنهاست ......

ادامه مطلب

كمي اشتها، اختلال در خواب( به عنوان مثال پرخوابي يا كم‌خوابي، كوتاهي خواب، ميل به طولاني خوابيدن)، افزايش يا كاهش وزن، تفكر درخصوص مرگ به ويژه اين حس كه مرگ وسيله‌اي براي رسيدن به آرامش است (تفكر خودكشي) به عنوان ديگر عوامل مرتبط با افسردگي به شمار مي‌رود.حدود 10 تا 15درصد از افراد افسرده در طول زندگي خود اقدام به خودكشي كرده‌اند البته افسردگي‌هايي كه پايه ژنتيك دارد جزو اين گروه هستند و در اصل اختلالات هورمون‌هاي بدن به‌ويژه در مغز اين افراد موجب مي‌شود تا دست به چنين كاري بزنند. متاسفانه حدود 5درصد از اين افراد موفق مي‌شوند به‌طور جدي با طرح و نقشه فكر شده‌اي كه از پيش تعيين شده، خودكشي كنند. در خانم‌ها اختلال سيكل قاعدگي به‌صورت چند ماه يك‌بار يا در مدت يك‌ماه چندبار در قالب بي‌نظمي از ديگر علائم افسردگي است......

ادامه مطلب

قرص اکستازی از دسته آمفتامین‌های جایگزین بوده و دارای خواص توهم زایی و تحریک است. این قرص‌ها هیچ مورد مصرف درمانی ندارند.این فرآورده که در بین جوانان به نام قرص‌های شادی آور (اکس) مشهورشده است، به رنگهای قهوه‌ای ، صورتی ، سبز و شفاف  درمهمانی‌های شبانه به منظور ایجاد سرخوشی کاذب مورد استفاده قرار می‌گیرد. قرص اکستازی از موادی به نام آمفتامین‌ها ساخته می‌شود.آمفتامین‌ها گروهی از مواد محرک مغزی هستند که معمولا به شکل پودر سفید رنگ و گاهی سفید متمایل به قهوه‌ای روشن یا سفیدمشاهده می‌شود. انواع آمفتامین‌ها دارای مصارف طبی هستند و تحت نظارت کامل پزشک در مواردی چون افسردگی‌ها ، اختلالات پرتحرکی ،کم توجهی به کودکان و حمله‌های خواب مورد استفاده قرار می‌گیرندکه در بعضی موارد برای ایجاد حالت سرخوشی توسط دانش آموزان ،دانشجویان و رانندگان مورد سوء مصرف قرار می‌گیرند......

ادامه مطلب

در تحقیقی که در دانشگاه کلـورادو انـجام گـرفت، مشخص شـد که افراد میتوانند توانایی سرکوب خاطرات احسـاسی را در خـود ایجاد کنند. ایـن تحقـیق فـعالیـت مـغز را در افراد تحـت آزمـایش کـه برای سرکوب خاطرات مربوط بـه تصـاویر منـفی تعلیم دیده بودند، مـی سنجـید و دو مکـانیـزم را در قسـمت جلـو مـغز نشـان داد. ایـن تحقـیـق مـی تـوانـد بـه متخصصین بـالینـی کـمک کنـد روش هـای درمانی جدیدی برای آنها که قادر به سرکوب

 خاطرات ناراحت کننده خود نیستند و با بیماری های اختلالات استرس، ترس مفرط، افسردگی، اضطراب، و سندرم وسواس در ارتباط است، ابداع کنند.
 
محقق این تحقیق می گوید، "ما در این تحقیق نشان می دهیم که افراد می توانند با  تمرین برخی خاطرات خود را در یک زمان خاص سرکوب کنند. ما تصور می کنیم به مکانیزم  های عصبی آن دست یافته ایم و امیدواریم که این یافته های جدید و تحقیقات آتی، به  رویکردهای درمانی-دارویی جدیدی در درمان انواع مختلفی از اختلالات احساسی ختم  شود."

"طی مرحله تمرینی این تحقیق، از شرکت کننده ها خواسته شد 40 جفت مختلف تصویر  را به ذهن بسپارند که هر جفت از یک صورت انسانی و یک تصویر اخلال گر مثل یک تصادف اتومبیل، یک سرباز زخمی، یک صحنه قتل وحشیانه، یا صندلی الکتریکی ساخته شده بود."

بعد از به خاطر سپاری هر جفت، از شرکت کننده ها خواسته می شد به طریقی خاص به عکسها نگاه کنند و از آنها MRI گرفته می شد. او می گوید، "فقط تصاویر صورت های انسانی به آنها نشان داده می شد و این خودشان بودند که می توانستند تصمیم بگیرند به تصویر اخلال گر فکر کنند یا نکنند."

"اسکن های مغزی گرفته شده طی این تحقیق نشان دهنده هماهنگی سرکوب حافظه ای بود که در قشر جلویی مغز ایجاد می شود. تیم تحقیق کشف کرده است که دو قسمت خاص از قشر جلویی مغز، هیپوکامپ و آمیگدالا، که در یادآوری های تصویری رمزگذازی حافظه و بازیابی، و بازده احساسی دخیل هستند، در کنار هم برای سرکوبی خاطرات کار می کنند. این نتایج نشان میدهد که سرکوبی خاطرات، حداقل در افراد غیر-روانپزشکی، تحت کنترل بخش جلویی مغز، اتفاق می افتد." این تحقیق نشان داده است که شرکت کننده ها روی خاطرات احساسی خود خوب تسلط داشته اند. و با بستن یک قسمت خاص از آن خاطرات، کاملاً می توانستند پروسه بازیابی برخی خاطرات خاص را متوقف کنند. محققان تصور می کنند که سرکوب کردن خاطرات می تواند یک ویژگی کاملاً مثبت باشد.

خاطرنشان می کنند که، "مشخص نیست که یک خاطره احساسی بسیار آسیب زا مثل یک تصاوف شدید، تا چه حد خود را در مغز انسان نشان می دهد. مواردی هم وجود دارد که ممکن است فرد برای سرکوب کردن یک خاطره خاص، نیاز به هزاران بار تمرین دارد."

"بحث خاطرات سرکوفته که روانشناس معروف دکتر سیگموند فروید نیز روی آن کار کرده است، بحثی بسیار جدال انگیز است. امروزه بحث زیادی در این مورد وجود دارد که آیا می توان خاطرات سرکوفته را برای خاطرات خنثی شده استفاده کنیم یا نه."

"تصور می کنم که مهمترین مسئله دراین زمینه این است که افراد مکانیزم های عصبی مشخصی دارند که به دانشمندان این امکان را می دهد رویکردهای درمانی-دارویی جدیدی برای آندسته از افرادیکه از احتلالات احساسی رنج می برند، کشف کنند."

خانواده خوشبخت، نشانه‌هايي دارد که در اين‌جا به چند نمونه آن اشاره مي‌شود :

1- در بين اعضاي خانواده، جمله « به من چه يا به توچه » رد و بدل نمي‌شود. چون اعضا به گفت‌وگو و مشورت منطقي اعتقاد دارند و احساس مسئوليت مي‌کنند.

2-افراد به يکديگر اعتماد دارند و از اين اعتماد سوء‌استفاده نمي‌کنند و اعتمادرا يکي از پايدارترين ويژگي ازدواج موفق و خانواده موفق مي‌دانند .

3- تاجايي که امکان دارد با هم هستند و در مهماني‌ها يا کارهاي مربوط به خانواده تنها نمي‌روند. همدلي، همکاري، همفکري و‌ هماهنگي رابقاي خانواده خوشبخت مي‌دانند.

4- باهم اتحاد دارند و در مسائل مختلف ، با گفتگو و مشورت به تفاهم مي‌رسند و سعي مي‌کنند اگرسوء تفاهم به وجودآمد، آن را در درون خود بدون اين‌که کسي بفهمد حل کنند .

5- از سليقه‌ها و عقايد يکديگر آگاه باشند و به آن احترام بگذارند وعمل مي‌کنند.

6- نگران سلامت روحي و جسمي يکديگر باشند و از هم مراقبت مي‌کنند.

7- براي رشد يکديگر تلاش مي‌كنند و زمينه پيشرفت خانواده را نيز فراهم مي‌کنند .

پژوهشگران معتقدند ازدواج نتايج متفاوتي بر زنان و مردان مي‌گذارد. به طوري که يک ازدواج معمولي براي يک مرد معمولي سلامت‌بخش‌تر از يک زن معمولي است! دکتر تيموتي جي لوينک استاديار بخش بوم‌شناسي انساني در دانشگاه تگزاس به اين مسئله پرداخته است. او مي‌گويد:‌ «مردان همسران‌شان را به عنوان حمايت‌کننده اصلي‌شان در نظر مي‌گيرند، کسي که هميشه مي‌تواند با او درباره مشکلات‌شان صحبت کنند. اما زنان شبکه حمايتي بزرگتري دارند. آنها مي‌توانند از ساير روابط براي کسب حمايت عاطفي استفاده کنند. به اين ترتيب حمايتي که زنان با ازدواج در سطح رواني- اجتماعي به دست مي‌آورند، به اندازه حمايتي که مردان کسب مي‌کنند، نيست.»دکتر دبورا بل روانشناس از دانشگاه بوستون هم اين نظر را تاييد مي‌کند. به گفته دکتر بل زنان به جنبه‌هاي منفي روابط‌شان حساس‌تر از مردان هستند. دليل ديگر اين است که زنان حمايت بهتري نسبت به مردان از همسرشان انجام مي‌دهند. مردان عمدتاً حمايت عاطفي را از همسرشان دريافت مي‌کنند. اما زنان متخصص فراهم‌آوردن حمايت عاطفي براي خودشان هستند. اجتماعي شدن زنان و موقعيت اجتماعي غيرمسلط آنها به زنان آموخته است به نيازهاي ديگران توجه کنند ـ و بيشتر از مردان‌ اعتقاد دارند که بايد نيازهاي ديگران برآورده شود. زنان اغلب زندگي‌شان را براي فراهم آوردن حمايت از ديگران صرف مي‌کنند.اين امر به معناي آن نيست که مردان همسراني حمايت‌کننده نيستند يا نمي‌‌توانند باشند. شکي نيست که آنها هم مي‌تواند اينگونه باشند و زنان هم ممکن است همسراني بد باشند. اما به طور ميانگين زنان به عنوان همسر گرايش دارند،‌ که نقش حمايتي را ايفا کنند. يک مرد معمولي حمايت بيشتري از همسرش کسب مي‌کند تا يک زن معمولي از همسرش.

بــراي پــرورش خـــلاقيت، لازم اسـت روش‌هاي تدريس اکتشافي و فعال که مبتني بر فعاليت دانش‌آموز است، محور تدريس قرار گيرد تا بتوان به يادگيري توأم با خلاقيت دست يافت........

ادامه مطلب

يکي از بهترين راه‌هاي تقويت توانايي يادگيري و بالا بردن نمره‌هاي تان اين است که راه و روش کار کردن با قدرت ذهن ناخودآگاه‌تان را ياد بگيريد.

فرايند فکر کردن ناخودآگاه است و ما آگاهانه از نتايج آن باخبر مي‌شويم. همه تغييرات در ناخودآگاه ما صورت مي‌گيرد. زماني که آمادگي اش را داشته باشيم، با آگاهي از آن تغيير باخبر مي‌شويم.‏

ادامه مطلب

 

به گزارش سرویس علم و فناوری برنا به نقل از بی بی سی، در این تحقیقات که ده سال به طول انجامیده و نتیجه آن اخیرا در نشریه پزشکی بریتانیا (British Medical Journal) منتشر شده است، بیش از هفت هزار کارمند دولت بریتانیا در سنین چهل و پنج تا هفتاد سالگی شرکت داشتند.

در تحقیقات پزشکی از سال ۱۹۹۷ تا سال ۲۰۰۷، در مجموع ۵۱۹۸ نفر کارمند دولت مرد و ۲۱۹۲ نفر کارمند زن (مجموعا ۷۳۹۰ نفر) مورد پژوهش محققان دانشگاه لندن (UCL) قرار گرفتند.

آزمایشات انجام گرفته شامل حافظه، دامنه لغت و درک مطلب دیداری و شنیداری می شد. اختلاف در سطح تحصیلات این افراد نیز در رسیدن به نتایج تحقیق مورد توجه محققان گرفته است.

نتیجه به دست آمده نشان می دهد که حافظه، قدرت استدلال و مهارت درک مطلب افراد بین سنین چهل و پنج و چهل و نه سالگی کاهشی مشخص و حدود ۳.۶ درصد بروز می کند در حالیکه تا پیش از این، توجه پژوهشگران عارضه از دست دادن حافظه عمدتا معطوف به افراد شصت سال به بالا بود.

در میان مردان شصت و پنج تا هفتاد ساله، این کاهش ۹.۶ در صد بود و در میان زنان در همان سن، ۷.۴ در صد.

بدین ترتیب، کاهش فعالیت مغزی روندی تدریجی دارد که به موجب نتیجه این تحقیقات، در طول دو یا سه دهه نمایان می شود.

دکتر سایمون ریدلی، مسوول واحد تحقیقات در بنیاد تحقیقات آلزایمر بریتانیا می گوید که تغییر شیوه زندگی در کاستن ریسک ابتلای آثار کاهش فعالیتهای مغزی بسیار موثر است.

محققان می گویند که سیگار نکشیدن، کنترل فشار خون و کلسترول، افزایش فعالیت بدنی و خوردن غذاهای سالم به جای غذاهای چرب و یا غذاهای فرآوری شده همگی در کاهش ریسک ابتلا به آثار از دست دادن حافظه موثر هستند.

بهروز همه وقتش را به درس خواندن می گذراند. دوستانش بعد از مدرسه برای بازی فوتبال میرفتند اما او صاف به خانه برمی گشت و درس هایش را دوباره و دوباره می خواند. بااینکه اینقدر سخت تلاش می کرد اما نمی توانست چیزی را به خاطر بسپرد و نمره هایش همیشه در حد متوسط بودند.

ادامه مطلب